Journée dédié au Calme

« L’Appel du Calme : Une journée pour l’âme ». L'hiver est une période de repos, de retour sur soi. L'appel au calme est essentiel, cette journée est dédiée à la détente du corps et de l'esprit. Ci-dessous le détail de ce qui vous attend. Les pratiques proposées : Le yoga postural proposé est une pratique douce, lente et accessible à tous-tes. En Médecine Traditionnelle Chinoise, l'hiver est la saison où l'on prend soin des organes "Reins" et "Vessie". Des conseils en aromathérapie seront également donnés. Il y aura de la pratique et de la théorie dans l'atelier proposé le matin. Le yoga Nidra ou "Yoga du sommeil" se pratique allongé sur un tapis. Il s'agit d'une relaxation guidée, c'est une méthode simple pour se détendre en profondeur, sans effort. Le DO IN cherche à harmoniser l'énergie du corps pour améliorer la santé physique et mentale. Cette technique implique l'auto-massage, des étirements, de la respiration. Des points d'acupuncture seront stimulés. La journée est dédiée au calme et la douceur. POUR TOUTE RÉSERVATION UN BON DE RÉDUCTION DE 25% SUR 2 SOINS (1 par thérapeute).